Pieaugušie

Zīdīšanas periods: māmiņas atgriežas darbā

Zīdīšanas periods: māmiņas atgriežas darbā



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Māmiņām, kas atgriežas darbā: zīdīšanas iespējas

Tur ir daudzi veidi, kā saglabāt zīdīšanu māmiņām, kas atgriežas darbā. Tas, kas jums noderēs, būs atkarīgs no jūsu darba vietas un bērna kopšanas kārtības.

Jums varētu būt paveicies, ja jūsu bērns atrodas netālu no jums darbā, lai jūs varētu viņu nogādāt pēc vajadzības zīdīšanas laikā.

Vai arī jūs varētu apsvērt iespēju veikt dažādas darbības:

  • zīdīšana pirms un pēc darba un naktī
  • barošana ar pudelēm ar izteiktu krūts pienu vai piena maisījumu zīdaiņiem dienas laikā, kad jūsu mazulis atrodas aprūpes stāvoklī.

Ja jūsu bērns ir paudis mātes pienu, kamēr jūs esat darbā, jūs, iespējams, varēsit izteikties darbā, lai jūs varētu saglabāt savu piena daudzumu un atstāt šo pienu jūsu mazulim, kamēr jūs strādājat.

Atgriežoties darbā, ir vērts padomāt par visām zīdīšanas iespējām. Turpinot barot bērnu ar krūti, tiek saglabāta saikne starp jums un jūsu mazuli, un tas var būt ļoti izdevīgi jums abiem, kad esat kopā. Un jūsu mazulis tik ilgi, kamēr jūs barojat bērnu ar krūti, saņems daudzās iespējas, kas saistītas ar mātes pienu.

Zīdīšanas periods un atgriešanās darbā: saruna ar darba devēju

Ja vēlaties atgriezties darbā, turpināt barot bērnu ar krūti, pirms atgriešanās darbā labi pārrunājiet ar savu darba devēju.

Pirms dodaties bērna kopšanas atvaļinājumā, jūs varētu parunāt par šo jautājumu ar savu darba devēju. Vai arī, ja jūs apmeklējat savu darba vietu, lai iepazīstinātu bērnu ar saviem darba biedriem, tā varētu būt laba iespēja veltīt laiku tērzēšanai ar savu vadītāju.

Jūs varat apstiprināt savu zīdīšanas laiku vai izteikt vajadzības ar savu darba devēju tieši pirms atgriešanās.

Māmiņām, kas atgriežas darbā, ir laba ideja pārbaudīt darba devēja attieksmi un zināšanas par zīdīšanas politiku. Ja nepieciešams, varat to apspriest ar Vienlīdzīgu nodarbinātības iespēju (EEO) amatpersonu vai Personāla departamentu jūsu darba vietā.

Mātes piena paušana darbā: praktiski jautājumi

Šeit ir dažas praktiskas lietas, kas jāņem vērā, ja vēlaties izteikt pienu darbā.

Kas jums jāizsaka
Ja jūs izteikties darbā, elektriskais krūts pumpis var ātrāk izteikt pienu.

Ir arī dažas lietas, kas jums nepieciešamas jūsu darba vietā:

  • privāta zona (nevis tualete) ar ērtu krēslu
  • ledusskapis vai saldētava izteikta krūts piena glabāšanai
  • kaut kur uzglabāt elektrisko vai manuālo krūts pumpi
  • strāvas padeves punkts tuvu pie zema galda, blakus krēslam (ja jūs izmantojat elektrisku krūšu sūkni)
  • izlietne, lai mazgātu rokas un izskalotu sūkņa daļas
  • pietiekami daudz laika, lai izteiktu pienu pusdienu pārtraukuma laikā un citus pārtraukumus, ja nepieciešams.

Kad izteikt
Jūs varētu vēlēties paust savu mātes pienu darbā līdzīgā laikā, kad bērns parasti baro.

Kad jūs sākat darbu, tas var palīdzēt elastīgas darba stundas un pārtraukumi ja vari. Kad esat pieradis izteikties darbā pārtraukumos un pusdienu laikā, lietām vajadzētu būt vieglāk pārvaldāmām.

Cik reizes jums jāizsaka darbā, būs atkarīgs no mazuļa vecuma. Piemēram, tā kā cietās vielas sāk aizstāt mātes pienu, jūsu bērnam būs nepieciešams mazāk izteikts krūts piens.

Kā pārvadāt izteiktu krūts pienu
Lai droši pārvestu mātes pienu uz mājām, krūts piens var ceļot:

  • izolētā traukā, piemēram, esky vai dzesētāja maisiņā ar ķieģeļu saldētavu
  • saldēts vai svaigs - ja piens ir atkusis, izmantojiet to četru stundu laikā un neatdzesējiet to atkārtoti.

Ievietojiet marķēto krūts pienu ledusskapī, tiklīdz jūs ierodaties, vai saldētavā, ja tas joprojām ir sasalis.

Sākumā varētu šķist grūti izdalīt un uzglabāt krūts pienu, taču, ņemot vērā laiku, lai pie tā pierastu, vairums strādājošo māmiņu saka, ka tie uzlabojas ļoti ātri. Ja jums šķiet grūti izteikties, ieteicams izmantot sava mazuļa fotoattēlu vai apģērba gabalu, kuru viņš nēsā (tātad tam piemīt viņa smarža), lai palīdzētu jūsu nomāktajam refleksam.

Zīdīšanas periods un darba devēji

Austrālijas darba devēji uzlabo attieksmi pret zīdīšanu un arvien labāk atbalsta māmiņas, kuras atgriežas darbā un vēlas turpināt zīdīšanu.

Zīdīšana un izteikšana darbā ir ne tikai laba jums un jūsu mazulim, tā ir laba arī jūsu darba devējam.

Zīdīšanas ieguvumi darba devējiem
Kad darba devēji atbalsta savus darbiniekus ar krūti, ieguvumos ietilpst palielināta personāla noturēšana, samazinātas izmaksas, uzlabota personāla apmierinātība un morāle, kā arī samazināts slimības atvaļinājums un prombūtne.

Zīdīšanas periods un jūsu tiesības
Dažām māmiņām ir svarīgi zināt, ka jums ir likums jūsu pusē.

Saskaņā ar Federālo likumu par seksuālo diskrimināciju tas ir nelikumīgi diskriminēt sievieti, pamatojoties uz to, ka viņa baro bērnu ar krūti. Darba devējiem ir pamatoti jāmēģina apmierināt jūsu vajadzības, ja darba laikā vēlaties barot bērnu ar krūti vai izteikt un uzglabāt pienu.

Dažas darba vietas tagad Austrālijas Zīdīšanas asociācija ir akreditējusi kā draudzīgas darba vietas, kas baro bērnu ar krūti. Šīs darba vietas atvieglo māmiņām, kas baro bērnu ar krūti, atgriešanos darbā. Papildinformāciju par jau akreditētajām darba vietām un to, kā jūs varat iegūt savas darba vietas akreditāciju, skatiet Draudzīgā darba vietā zīdīšanas laikā.

Aprūpētāji un zīdīšanas periods

Jūsu mazulim būs jāpielāgojas, kad jūs sākat izteikties vai barot bērnu ar krūti darbā.

Ja aprūpētājs rūpēsies par jūsu mazuli, kad atgriezīsities darbā, mēģiniet organizēt, lai aprūpētājs pirms atgriešanās darbā dod jūsu mazulim izteiktu pienu, izmantojot tasi vai pudeli. Tas var palīdzēt jūsu mazulim iepazīties ar aprūpētāju un mainīt barošanas kārtību.

Dažreiz mazuļi atsakās no pudelēm no savām māmiņām vai atsakās no tās, ja viņi zina, ka viņu māmiņas atrodas tuvumā. Ja tas notiek, jūsu aprūpētājs, iespējams, iepazīstinās ar pudeli vai tasi jūsu mazulim. Ja aprūpētājs atstāj savu apģērba gabalu, tas var arī palīdzēt nokārtot jūsu mazuli, ja viņa sajukusi tāpēc, ka jūs tur neesat.

Plānojiet uz priekšu un sāciet izteikties dažas nedēļas pirms atgriešanās darbā tāpēc jums var būt kāds izteikts piens rezervē.

Palīdzības saņemšana

Ja vēlaties iegūt papildinformāciju un atbalstu par zīdīšanas un darba apvienošanu, noderīgi kontakti ir jūsu bērna un ģimenes medicīnas māsa, ģimenes ārsts vai laktācijas konsultants. Var palīdzēt arī Austrālijas Zīdīšanas asociācijas (ABA) konsultants - piezvaniet uz Nacionālās Zīdīšanas palīdzības līniju pa tālruni 1800 686 268.

Ja jums ir nepieciešams padoms, jo jūtaties diskriminēts, sazinieties ar Austrālijas Cilvēktiesību komisiju, Godīga darba ombudu vai pretdiskriminācijas aģentūru jūsu valstī vai teritorijā.

Ja jums ir citas problēmas ar zīdīšanu, varat izlasīt mūsu rakstus par piestiprināšanas paņēmieniem, mastītu un aizsprostotiem piena vadiem, iekaisušiem sprauslām un nipeļu infekcijām, kā palielināt piena daudzumu un kā pārvaldīt pārmērīgu piegādi un aizkavēšanos.


Skatīties video: Rimi Bērniem - Mammai un mazulim ērtas zīdīšanas pozas! (Augusts 2022).