Pieaugušie

Konfliktu pārvaldība: jūs un jūsu bijušais partneris

Konfliktu pārvaldība: jūs un jūsu bijušais partneris


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Konfliktu pārvaldība ar bijušo partneri: kāpēc tas ir svarīgi

Konflikts starp jums un bijušo partneri - un tas, kā jūs ar to tiek galā - ir viena no lielākajām lietām, kas ietekmē jūsu bērna labklājību.

Konflikts ir problēma, kad vecāki daudz cīnās un neatrisini viņu atšķirības. Neveselīgs konflikts nelabvēlīgi ietekmē bērnus neatkarīgi no tā, vai vecāki ir kopā vai šķirti.

Bet, redzot, ka jūs un jūsu bijušais partneris strādā kopā konfliktu vadībā, var būt mierīgi jūsu bērnam, it īpaši, ja parādāt optimismu, ka varat atrisināt problēmu vai domstarpības.

Un Pieaudzis konfliktu vadīšana var iemācīt bērnam pat vērtīgas prasmes. Piemēram, strādājot kopā, lai sakārtotu atšķirības, jūs bērnam parādāt, kā efektīvi risināt sarunas un risināt problēmas. Tas arī māca jūsu bērnam, ka atšķirības un konflikti ir dzīves sastāvdaļa.

Nekad nav attaisnojuma iebiedēšanai, vardarbībai vai vardarbībai ģimenē. Ja domājat, ka jūs vai jūsu bērni ir tiešā briesmās, atstājiet vai izsauciet policiju 000. Ja vēlaties runāt ar kādu un nezināt, kā rīkoties, zvaniet pa tālruni 1800 RESPECT.

Padomi konfliktu risināšanai ar bijušo partneri

Šeit ir daži padomi, kas var palīdzēt konfliktu pārvaldībā ar bijušo partneri.

Pārdomājiet savas attiecības
Ja jums jāpārvalda konflikts ar bijušo partneri, tas var palīdzēt domāt par jūsu attiecībām ar bijušo partneri kā biznesa vienošanos, kas izveidota jūsu bērna labā. Tas var padarīt mijiedarbību ar bijušo partneri mazāk personīgu.

Esiet cieņā un pieklājīgi
Mēģiniet sarunāties ar savu bijušo partneri tāpat kā jūs ar kolēģi darbā. Tas nozīmē klausīties vienam otru un cienīgi sarunāties, lai sakārtotu atšķirības. Tas nozīmē arī izvairīties no kritikas pret jūsu bijušā partnera vecākiem un atzīt stiprās puses.

Tas var palīdzēt sarunāties ar savu bijušo partneri sabiedriskās vietās, piemēram, bērnu aprūpes centrā vai skolā. Varētu būt vieglāk palikt pieklājīgam šajās vietās.

Kad jūs sazināties ar savu bijušo partneri, pievērsiet uzmanību bērna vajadzībām un sasniegumiem.

Un, ja jūs labi nerisināt situāciju, piedodiet sev un mēģiniet labot visus bojājumus. Piemēram, 'es atvainojos. Es labi netiku galā ar vakardienas sarunu. Pamēģināsim vēlreiz'.

Esiet elastīgs
Tā ir laba ideja būt elastīgai, ja bijušajam partnerim ir jāveic izmaiņas jūsu vecāku vienošanās. Galu galā, iespējams, arī kādā posmā jums būs nepieciešama elastība. Iespējams, ka abiem no jums būs jāveic izmaiņas - piemēram, lai piemērotu dienām, kad jaunā partnera bērni dzīvos kopā ar jums, vai mainītu darba dienas vai brīvdienu plānus.

Ja esat saņēmis atsauksmes, iespējams, vajadzēs runāt par robežām, jo ​​tas, kas iepriekš bija kārtībā, tagad varētu justies neērti. Piemēram, jūsu bijušais partneris, iespējams, ir ienācis tērzēt svētdienas vakarā, kad pamet bērnus, bet jūsu jaunais partneris varētu dot priekšroku jūsu bijušajam partnerim palikt pie durvīm.

Izmantojiet problēmu risināšanas pieeju
Ja rodas grūtības risināt jautājumus ar bijušo partneri, problēmu risināšanas metodes var palīdzēt jums atrast risinājumus. Nebaidieties lūgt palīdzību un atbalstu, kad jums tā nepieciešama.

Mums kādreiz bija kafijas tasīte kopā, kad viņa atveda bērnus, bet man ar jauno partneri mājā man bija jāpaņem bērni un jāizlaiž viņi tirdzniecības centra autostāvvietā! Lietas atkal kļuva patiešām nedraudzīgas. Mēs slīdējām atpakaļ un nācās atjaunot uzticību, bet galu galā mēs tur nokļuvām.
- Ahmeds (38 gadi), divus gadus šķīries un trīs bērnu tēvs

Bērnu aizsardzība no konfliktiem: padomi

Ja starp jums un jūsu bijušo partneri rodas konflikts, šie padomi var jums palīdzēt mazināt ietekmi uz jūsu bērnu:

  • Ja jums ir nepieciešama sarežģīta saruna, dariet to tur, kur bērns jūs nedzird. Ja sarunāšanās aci pret aci varētu izraisīt konfliktu, nosūtiet e-pastu vai rakstiet vēstuli. Pieturieties pie faktiem un izvairieties no apsūdzībām un vārdu izsaukšanas.
  • Runājiet vai rakstiet tieši savam bijušajam partnerim, nevis lūdziet, lai jūsu bērns būtu kurjers. Jūs varētu mēģināt dalīties ar svarīgu informāciju par savu bērnu, izmantojot kopīgu žurnālu, kas ceļo starp jūsu mājām, tiešsaistes kalendāru vai tādu lietotni kā MyMob.
  • Izvairieties no negatīvu komentāru izteikšanas par savu bijušo partneri personīgi vai sociālajos medijos. Jūsu bērns mīl abus vecākus, ne tikai jūs, un tas sāp viņai dzirdēt vai redzēt negatīvas lietas par savu otru vecāku.
  • Centieties izturēties labi, pat ja jūsu bijušais partneris uzvedas slikti. Tas var samazināt stresa līmeni un palīdzēt jūsu bērnam.
  • Ja jums ir nepieciešams atbrīvoties no vilšanās, konsultējieties ar draugu vai terapeitu. Vai arī jūs varētu mēģināt rakstīt žurnālā.

Man liels izaicinājums bija respektēt bijušā partnera vecāku prasmes. Es negribētu dzirdēt viņa kritiku par to, kā es daru lietas, tāpēc man vajadzēja iekost mēli un nekritizēt viņu.
- Šajs, 30, šķīries trīs gadus un divu bērnu māte

Konflikta ietekme uz bērniem

Konflikts var rasties dažādos laikos attiecībās ar bijušo partneri.

Tas var būt tad, kad jūsu attiecības izjūk, vai arī pēc tam, kad jūs šķiraties, mēģinot izstrādāt jauno kārtību. Vai arī tad, ja jums ir bijušas labas attiecības ar bijušo partneri, jūs, iespējams, pamanīsit, ka, sadarbojoties, jūsu attiecības nav lieliskas kādu laiku. Jūsu bijušais partneris var justies apdraudēts, dusmīgs vai nedrošs.

Ja jūs pārdzīvojat attiecību izjukšanu vai pēcdalīšanas posmu, kurā notiek daudz cīņu - un pat zvērestu, vārda izsaukšanu, manipulācijas un ļaunprātīgu izmantošanu - tas, iespējams, izraisa ciešanas un grūtības jūsu bērnam. Ja jūsu bērns pārāk bieži rīkojas ap šiem argumentiem, viņš var kļūt kluss un atstumts, pārtraukt jaunu lietu izmēģināšanu, sajust satraukumu vai rīkoties bērnu aprūpē, bērnībā vai skolā. Tas var traucēt jūsu bērna attiecībām ar jums.

Bērniem nekad nevajadzētu stāties pretī vecākiem. Jūsu bērns vēlas mīlēt jūs abus. Ja rodas nopietns konflikts, viņa varētu justies stresa stāvoklī, ja domā, ka viņai jāizvēlas kāds no jums. Viņa varētu arī uztraukties, ka jums viņa nepatiks, ja viņa izrādīs mīlestību pret otru vecāku.

Padomnieki var palīdzēt jums un jūsu ģimenei strādāt, izmantojot izaicinājumus, kas rodas, atdaloties no partnera. Jūs varat piezvanīt uz ģimenes attiecību konsultāciju līniju 1800 050 321 vai jautājiet savam ģimenes ārstam par vietējiem ģimenes konsultāciju pakalpojumiem.


Skatīties video: Iestāžu darba organizācija un vadība. BVK Tālmācības koledža (Maijs 2022).