Mazuļi

Kempings: mazuļa un bērna gulēšanas stratēģija

Kempings: mazuļa un bērna gulēšanas stratēģija

Kempings: kas tas ir?

Kempings ir veids, kā tikt galā ar pastāvīgām apmešanās un pamošanās problēmām zīdaiņiem un maziem bērniem. Tas var palīdzēt arī vecākiem bērniem, kuriem ir grūtības gulēt, īpaši, ja viņi jūtas nemierīgi vai nobijušies.

Kempinga ideja ir palīdzēt bērniem iet gulēt pašiem, nevis lai jūs pabarotu, paglābtu, klūpētu vai iekārotu viņus gulēt.

Darbs ar bērnu veselības speciālistu mazuļa miega problēmu gadījumā var palielināt jūsu panākumu iespējas, izmantojot jebkuru bērnu un mazuļa miega stratēģiju. Pirms sākat izmantot kempingu tehniku, jūs varētu padomāt par šāda veida atbalsta saņemšanu.

Kempinga pasākumi

Tālāk ir norādīts, kā rīkoties izbraukumā.

  1. Novietojiet gultu, matraci vai krēslu blakus mazuļa gultiņai.
  2. Apgulieties vai sēdiet blakus savam mazulim un paglābiet vai insultējiet bērnu gulēt.
  3. Kad jūsu mazulis guļ, jūs varat atstāt istabu.
  4. Kad jūsu mazulis ir pieradis šādi aizmigt (parasti trīs naktis), sēdiet vai guliet pie gultas, līdz jūsu mazulis aizmieg. Sāciet samazināt to, cik daudz jūs paglābjat vai pieskaraties savam mazulim, līdz mazulis var aizmigt, nelutinot vai nepieskaroties.
  5. Kad jūsu mazulis ir pieradis aizmigt bez pauzēšanas (parasti vēl trīs naktis), nelielā attālumā (30–40 cm) pārvietojiet krēslu, matraci vai gultu prom no gultiņas. Palieciet krēslā, matracī vai gultā, līdz jūsu mazulis aizmieg.
  6. Pamazām pārvietojiet gultu vai krēslu uz durvju pusi un izejiet no mazuļa istabas. Tas varētu ilgt 1-3 nedēļas.
  7. Ja jūsu mazulis pamostas pa nakti, atgriezieties pie krēsla, matrača vai gultas (tajā solī, kad esat gatavs apmesties). Palieciet tur, līdz jūsu mazulis atgriezīsies gulēt.
Jūsu un mazuļa attiecības ir unikālas. Varētu šķist, ka jums abiem labāk pārveido šīs darbības. Piemēram, iespējams, vēlēsities starp soļiem iekļaut vairāk apmaksas vai ilgāku periodu.

Padomi kempingam

Tālāk ir sniegti daži padomi, kā labi pavadīt kempingu:

  • Sēžot vai guļot blakus savam mazulim, klusējiet.
  • Maigi paskaidrojiet mazulim, ka jūs mierīgi sēdējat (vai guļat) un nespēlējaties vai nerunājat ar viņu, jo tas ir miega laiks. Pārlieciniet viņu, ka jūs paliekat pie viņas, līdz viņa guļ.
  • Centieties izvairīties no acu kontakta, kamēr jūs norunājat bērnu. Pasakiet viņam, ka aizverat acis, lai arī gulētu. Tas ļauj jūsu mazulim zināt, ka ir pienācis laiks gulēt.
  • Ja jūsu mazulis sāk raudāt (nevis žņaugt vai gausties), paglābiet viņu vai insultu, līdz viņa samierinās. Ja viņa ir ļoti apbēdināta, paņem viņu un iedodiet sev glāstīt. Pārbaudiet, vai jūsu mazulis ir izsalcis, noguris vai neērti, izmantojot mūsu ilustrēto ceļvedi raudošu mazuļu nomierināšanai. Kad jūsu mazulis ir mierīgs, varat mēģināt viņu atkal novietot savā gultiņā.
  • Katru reizi, kad norunājat bērnu, mēģiniet darīt vienas un tās pašas lietas vienādi. Piemēram, katru nakti telpā uzturiet gaismas līmeni vienādu. Tas var arī palīdzēt sākt lietot gulētiešanas režīmu.

Ja pēc 2-3 nedēļām jūsu mazulis neuzlabojas, konsultējieties ar savu ģimenes ārstu vai bērnu un ģimenes veselības aprūpes medmāsu. Viņi varēs jums palīdzēt izstrādāt pieeju, kas piemērota jūsu bērna vajadzībām.

Vai kempingi man noderēs?

Kempings darbojas dažiem mazuļiem un vecākiem, taču ne visi mazuļi ir vienādi.

Dažiem mazuļiem vienkārši ir grūtāk norēķināties. Var būt arī gadījumi, kad laimīgam, veselīgam mazulim ir grūtāk nekā parasti nokārtot. Tas var notikt straujas attīstības perioda dēļ, kas nozīmē, ka viņam varētu būt nepieciešams vairāk pārliecināšanas no jums.

Centieties nevainot sevi vai savu mazuli, ja izmitināšana nedarbojas jums. Ir arī citas iespējas, kuras varat izmēģināt mazuļa miega problēmu risināšanai.

Jūsu attiecības ar bērnu, kā arī veselība un labsajūta ir svarīga jūsu mazuļa attīstībai. Laba miega stratēģijai vajadzētu uzlabot visas šīs lietas, kā arī palīdzēt mazulim nokārtoties.


Skatīties video: Vasaras kempings Latvija-Lietuva (Janvāris 2022).