Informācija

Kontrolējiet bērnu pārmērības ar Ziemassvētku saldumiem

Kontrolējiet bērnu pārmērības ar Ziemassvētku saldumiem


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Papildus tam, ka Ziemassvētku laiks ir pilns ar laba vēlējumiem, tas mūs ievelk pārpilnības virpulī, kā neviens cits šajā gadā, un bērni nav tieši mazāk skarti.

Iegremdējies iepirkšanās, Ziemassvētku dziesmu un krāsainu gaismu vilnī, ko pieņem Ziemassvētki, ir vērts mēģināt “kontrolēt” vienu no pārmērībām: diētas. Mūsu vietnē mēs sniedzam jums virkni noderīgu padomu kontrolē bērnu pārmērības ar Ziemassvētku saldumiem.

1. decembrī bērni atver savu Adventes kalendāri, kas jūsu diētai pievieno šokolādi dienā, kas jau ir piepildīta ar cukuriem.

Skolas svētkos reti ir augļi, bet atkal saldumi un maizītes vai saldumi Viņi parādās vairāk nekā vajadzētu, un Ziemassvētku brīvdienas vēl nav klāt!

Nuga visu stundu laikā, šokolādes, ko mazie pieprasa visvairāk, kūkas un desertu kūkas svinībās, karstas Churros un šokolādes uzkodas, kā arī to papildina tipiskais Roscón de Reyes, pildīts vai bez krējuma un / vai šokolādes, kopā ar no rīta karsta šokolāde, kurā viņu austrumu majestātes apmeklē mūsu mājas.

Vai jūs varat kaut ko darīt, lai kontrolētu bērnu pārmērības ar Ziemassvētku saldumiem? Ir skaidrs, ka mēs neiztiksim bez visām mūsu tradīcijām, bet mēs kaut kā varam kontrolēt, ka pārpalikums ir mazāks.

- Vienmēr ir augļi redzamā vietā bērniem ēst, kad viņi vēlas. Var būt arī noderīgi to piedāvāt “Ziemassvētku formātā”. Augļu eglītes izgatavošanas pamācību atrast nav grūti, un bērniem tā šķiet daudz pievilcīgāka! Turklāt ziemas sezona nes sev līdzi arī augļus, kurus ir ļoti viegli ēst, piemēram, mandarīnus, kas ļauj bērnam iegūt autonomiju, ko daudzos gadījumos viņš vēlas, bet nevar.

- Spēlēties ar augļu un dārzeņu krāsas, lai stimulētu to patēriņu. Jūs varat ieteikt spēli, piemēram, katru dienu ēst 4 krāsu ēdienus vai nu pamatēdienā, vai kā uzkodu, un iekļaut bērnu noteiktu krāsu pārtikas meklējumos, viņš noteikti mīl izaicinājumu!

- Izvēlieties veselīgus saldumus, tas ir, tos, kas ietver augļus. Nav nekas nepareizs, ja reizēm ir nedaudz šokolādes, tāpēc šokolādes augļu fondī var būt arī jautrs, ļoti veselīgs veids, kā pabeigt Ziemassvētku maltīti. Tas ir ļoti vienkārši, jums ir nepieciešamas tikai ananāsu sloksnes, banānu šķēles, zemenes vai mandarīna segmenti, vai nu uz iesmiem, vai arī ar dakšiņu iedurt kopā ar šokolādes trauku, cik vien iespējams tumšs, lai neitralizētu augļos esošo cukuru. Tik vienkārši, ka pat viņi var jums palīdzēt to panākt!

Jūs varat lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kontrolējiet bērnu pārmērības ar Ziemassvētku saldumiem, kategorijā Ziemassvētki uz vietas.


Video: Tutas lietas. Vēstule Ziemassvētku vecītim (Maijs 2022).