Mazuļi

Ģimenes kārtība: kā un kāpēc viņi strādā

Ģimenes kārtība: kā un kāpēc viņi strādā


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ikdienas kārtība: pamati

Ikdienas ir kā ģimenes organizējas lai sakārtotu lietas, pavadītu laiku kopā un izklaidētos. Katrai ģimenei ir sava unikālā kārtība. Ikdienas palīdz ģimenes locekļiem zināt, kas, kad, kādā secībā un cik bieži ir jādara.

Piemēram, jūsu ģimenei varētu būt:

  • ikdienas darba kārtība darba un skolas rītos, vannas laiks, gulētiešana, ēdienreizes, apsveikumi un atvadīšanās
  • iknedēļas ikdienas darbi mājas darbiem, piemēram, mazgāšana un tīrīšana
  • citas kārtības, kas saistītas ar brīvdienām un ģimenes locekļu tikšanos.

Ģimenes dzīve bieži ir vienmērīgāka ar dažām kārtībām, bet rutīnā ir kas vairāk par šo.

Ikdienas kārtība ļauj arī jūsu bērniem zināt, kas ir svarīgi jūsu ģimenei. Piemēram, patiešām īpašas rutīnas dažreiz sauc par rituāliem. Tas var palīdzēt stiprināt jūsu kopīgo pārliecību un vērtības un radīt piederības un kopības sajūtu jūsu ģimenē.

Normālas ikdienas kārtības uzturēšana bērniem var atvieglot tādu stresa situāciju risināšanu kā jauna bērna piedzimšana, šķiršanās, ģimenes locekļa slimība vai nāve vai pārcelšanās uz jaunu pilsētu vai valsti.

Bērni: kāpēc rutīna viņiem ir laba

Dažiem bērniem rutīna patīk vairāk nekā citiem. Tomēr kopumā rutīnām ir šādas priekšrocības bērniem:

Drošība un piederība
Organizēta un paredzama mājas vide palīdz bērniem un pusaudžiem justies drošiem, drošiem un koptiem, it īpaši stresa laikā vai sarežģītās attīstības stadijās, piemēram, pubertātes laikā.

Arī rutīnas, kas veidotas, lai izklaidētos vai pavadītu laiku kopā, stiprina ģimenes attiecības. Piemēram, lasot stāstu kopā pirms gulētiešanas vai dodoties pēc īpašām uzkodām pēc futbola prakses, tas var kļūt par īpašu laiku, kurā jūs un jūsu bērns dalāties.

Prasmes un atbildība
Uzdevumi ģimenes ikdienas gaitās palīdz bērniem un pusaudžiem attīstīt atbildības sajūtu un dažas pamatprasmes, piemēram, spēju pārvaldīt laiku. Tās ir prasmes, kuras bērni var izmantot visu mūžu.

Un, kad bērni var veikt savas rutīnas daļas ar mazāku jūsu palīdzību vai uzraudzību, tas arī palīdz viņiem kļūt neatkarīgākiem.

Veselīgi ieradumi
Ikdienas var būt veids, kā iemācīt jaunākiem bērniem veselīgus ieradumus, piemēram, tīrīt zobus, regulāri lietot zāles, veikt vingrošanu vai mazgāt rokas pēc tualetes lietošanas.

Tas nozīmē, ka kārtība var būt noderīga bērnu veselībai. Piemēram, bērniem, kuri regulāri mazgā rokas, varētu būt mazāka iespējamība saslimt ar saaukstēšanos un citām izplatītām slimībām. Arī rutīnas var mazināt stresu, un zemāks stress ir labs bērnu imūnsistēmai.

Ikdienas kārtība palīdz iestatīt arī mūsu ķermeņa pulksteņus. Piemēram, gulētiešanas kārtība palīdz bērnu ķermeņiem “zināt”, kad ir pienācis laiks gulēt. Tas var būt liels palīgs, kad bērni sasniedz pusaudža vecumu un viņu ķermeņa pulksteņi sāk mainīties.

Pārmērīgi plānot ģimenes dzīvi var būt viegli. Kārtībai ir daudz priekšrocību, taču bērniem un vecākiem ir arī labs brīvais laiks, lai spēlēties, atpūsties vai būt radošiem.

Vecāki: kāpēc rutīna ir izdevīga jums?

Ikdienas izveidošana prasa zināmas pūles. Pēc iestatīšanas viņiem ir daudz priekšrocību:

  • Ikdienas kārtība palīdz tikt galā ar ikdienas uzdevumiem un atbrīvo laiku citām lietām.
  • Regulāra un konsekventa kārtība var palīdzēt justies kā vecākam darot labu darbu.
  • Kad dzīve ir aizņemta, kārtība var palīdzēt justies sakārtotākai un kontrolētākai, kas mazina stresu.
  • Ikdienas kārtība bieži atbrīvo no strīdu risināšanas un lēmumu pieņemšanas. Piemēram, ja svētdienas nakts ir picas nakts, tad nevienam nav jāstrīdas par vakariņām.
Ja jūtat, ka neesat saņēmis pietiekami daudz laika, lai pavadītu kopā ar bērniem, jūs varētu padomāt, vai jūsu bērnus varētu vairāk iesaistīt esošajā rutīnā. Kā jūs varētu mainīt kārtību, iekļaujot bērnus? Un, ja ir aktivitātes, kuras vēlaties veikt, bet nevarat atrast laiku, vai varat dažas no tām iekļaut ģimenes ikdienas gaitās?

Kas veido labu ikdienas rutīnu?

Tur ir nav noteikumu par to, cik daudz vai kāda veida rutīnas jums vajadzētu būt. Visas ģimenes ir atšķirīgas, un tas, kas der vienai ģimenei, var nedarboties citai.

Jūsu kārtībai jābūt balstītai uz jūsu individuālajām ģimenes vajadzībām. Bet efektīvai kārtībai ir trīs galvenās iezīmes:

  • Labi plānots: labā rutīnā visi saprot savas lomas, zina, kas jādara, un redz, ka viņu lomas ir saprātīgas un godīgas. Piemēram, jūsu bērni zina, ka katru vakaru pēc vakariņām viņi apmainās ar mazgāšanu un žāvēšanu.
  • Regulāri: labas rutīnas kļūst par ikdienas ģimenes dzīves sastāvdaļu. Piemēram, jūs visi, iespējams, gaidīsit svētdienas nakts grilēšanu kopā ar bērnu vecvecākiem.
  • Paredzams: labā rutīnā katru reizi lietas notiek vienā secībā. Piemēram, nedēļas nogalēs jūs vienmēr mazgājat skolas formas tērpus, tāpēc jūs zināt, ka viņi būs gatavi pirmdienas rītā.
Bērnu ar invaliditāti kārtība var būt liels palīgs. Tās var būt vēl svarīgākas bērniem, kuriem ir grūti saprast vai tikt galā ar pārmaiņām.

Mazi bērni un pirmsskolas vecuma bērni: idejas ikdienas gaitām

Maziem bērniem un pirmsskolas vecuma bērniem varētu būt šādas kārtības:

  • gatavojos no rīta
  • lai kopā ar citiem bērniem spēlētu, iespējams, rotaļu grupā
  • ēdot maltītes
  • katru dienu pavadot laiku spēlējot un runājot
  • grāmatu lasīšana vai stāstu stāstīšana
  • mierīgi pavadot laiku un dodoties gulēt naktī.
Gultas režīms maziem bērniem var būt zobu tīrīšana un autiņu nomaiņa, mierīgi pavadot laiku, lasot grāmatu, pēc tam iekāpjot gultā pēc īpašas dziesmas un skūpstot labu nakti.

Skolas vecuma bērni: idejas ikdienas gaitām

Skolas vecuma bērniem varētu būt šādas kārtības:

  • gatavojamies no rīta un ejam gulēt naktī
  • rotaļlietu sakopšana
  • kopā ar citiem bērniem spēlēties, iespējams, pēc skolas vienu vai divas reizes nedēļā
  • kabatas naudas izsniegšana parastajā laikā un dienā
  • veicot pēcskolas aktivitātes, piemēram, vaļaspriekus vai sportu
  • mājas darbu veikšana - piemēram, pusdienu galda iestatīšana, trauku mazgājamās mašīnas izpakošana, palīdzības sniegšana veļas mazgāšanā vai mājdzīvnieku kopšana.
Skolas vecuma bērniem jums varētu būt rotaļlietu kārtība, ja ir dienas, kad neapmeklējat algotu darbu. Piemēram, pirmdienās jūsu skolas vecuma bērnam ir atļauts uzaicināt draugu pēc skolas. Kad draugs dodas mājās apmēram plkst. 17:00, jūsu bērns pirms galda vakariņu klāšanas tiek sakopts.

Pusaudži: idejas ikdienas gaitām

Vecāki bērni un pusaudži var izaugt no dažiem ieradumiem vai sākt tos izaicināt. Jums, iespējams, vajadzēs esiet elastīgs un pielāgojiet kārtību, kā jūsu bērni kļūst vecāki. Piemēram, jums, iespējams, būs jāmaina gulētiešanas kārtība vai sīki mājas darbi.

Pusaudžiem varētu būt šādas kārtības:

  • veļas mazgāšana vai citi darbi, piemēram, gultu veidošana un telpu uzkopšana
  • veicot mājas darbus
  • nodarboties ar nodarbībām pēc skolas, ieskaitot hobijus vai sportu.
Nedēļas dienas vakars jūsu pusaudzim var būt saistīts ar atgriešanos mājās no sporta treniņiem, ātru dušu, sēšanos pie ģimenes maltītes un pēc tam līdz mazgāšanai un tīrīšanai pirms stundas vai apmēram mājasdarbu veikšanas.

Ikdienas iecere visai ģimenei: idejas

Jums varētu būt kārtība:

  • ēdienu gatavošana un ēšana kopā
  • ģimenes laika pavadīšana, piemēram, regulāras pastaigas pēc vakariņām vai filmu vakariem
  • ģimenes sanāksmes vai vienkārši pārrunas par dienu
  • pavadot īpašu vienreizēju laiku ar vecākiem
  • panākšana ar paplašinātu ģimeni un draugiem
  • piedalīšanās īpašās svinēšanas dienās vai sabiedriskās aktivitātēs.


Skatīties video: Medus diena Lavrinoviču ģimenes dravā Jēkabpils novada Dzilnās (Maijs 2022).