Skolas vecums

Noilguma nodrošināšana jūsu labā

Noilguma nodrošināšana jūsu labā

Kā padarīt taimautu efektīvāku: septiņi padomi

Laika noildze var būt laba stratēģija, kas jāiekļauj bērna uzvedības instrumentu komplektā. Šeit ir daži padomi, kā padarīt to labu gan jums, gan jūsu bērnam.

1. Samaziniet uzmanību laikā vai klusā laikā
Laika nokavējums vai klusais laiks bērnam ir laiks bez jūsu uzmanības. Izvairieties no sarunām ar bērnu vai sava bērna skatīšanās laikā, kad iestājies noilgums vai klusums. Rīkojieties tā, it kā jūsu bērna tur nebūtu.

2. Esiet mierīgs
Ja jūs zaudējat vēsumu, jūs "apbalvosit" bērnu ar negatīvas uzmanības devu. Tas varētu likt jūsu bērnam biežāk atkārtot nepieņemamo rīcību. Varētu secināt, ka pāris dziļu elpu veicināšana palīdz atpūsties.

3. Centieties, lai būtu laiks
Laika ieeja ir laimīgs, patīkams laiks, kuru jūs un bērns pavadāt kopā. Jums var būt laiks, kad bērns uzvedas labi, un tas var ietvert laiku, kad jūs slavējat bērna labo izturēšanos.

Laika ierobežojuma izveidošana dažreiz var būt izaicinājums, ja jūsu bērns ir izstrādājis negatīvas uzvedības modeli, bet, neievadot laiku, jūsu noildzes stratēģija zaudē spēku.

4. Ietaupiet īsu brīdi vai klusu laiku
Laika noildze vai kluss laiks var palīdzēt jūsu bērnam uzzināt, ka noteikta veida izturēšanās nav pieņemama. Bet, ja noildze ir pārāk ilga, bērns var aizmirst, par ko ir runa, un vienkārši justies dusmīgs un aizvainots.

Īsi noildze vai kluss laiks, kas notiek tieši pēc nepieņemamas izturēšanās, ir efektīvi mācību līdzekļi. Ja tas ir īss, tas arī nozīmē, ka jūsu bērnam ir jāgaida mazāk laika, lai parādītu to, ko viņa ir iemācījusies, un kā viņa var labi izturēties.

5. Kad tas ir beidzies, sāciet svaigu
Kad noildze ir beigusies, mēģiniet koncentrēties uz kaut ko patīkamu - piemēram, “Ko jūs vēlaties spēlēt tagad?”. Neizvairieties no bērna atgādināšanas par to, ko viņš izdarījis nepareizi, piemēram, “Tagad vairs nemāciet māsu”. Cik drīz vien iespējams pēc noildzes, noķeriet, lai jūsu bērns ir labs, un slavējiet viņu.

6. Sekojiet cauri
Noildzes stratēģijas vislabāk darbojas tad, kad bērns zina, ko gaidīt. Jūsu bērnam jāzina, ka, ja viņa izturēsies nepieņemami, viņa vienmēr saņems noildzi vai klusu laiku. Ja jūsu bērns zina, ka viņa varētu izkļūt no tā, noildze vai klusais laiks kļūst daudz mazāk spēcīgs.

7. Esi konsekvents
Ja jums ir partneris, ir svarīgi, lai jūs vienā un tajā pašā uzvedībā izmantotu noildzi. Noildzes stratēģijas vislabāk darbojas tad, kad bērns zina, ko sagaidīt no jums abiem. Tas attiecas arī uz gadījumiem, kad jūsu bērns dažādās vietās rīkojas vienādi nepieņemami - piemēram, viņš kliedz mājās un bērnu aprūpē. Jūs varētu aprunāties ar sava bērna aprūpētājiem un plānot izmantot noildzi abās vietās.

Ja jūs sniedzat brīdinājumu un bērns neaptur savu uzvedību vai arī viņš apstājas pēdējā brīdī, dodiet tūlītēju klusuma vai klusuma laiku. Ja jūs sniedzat daudz brīdinājumu, bet nekad nesekojat līdzi, jūsu bērns iemācīsies neuztvert jūs nopietni.

Četras izplatītas problēmas ar noildzi un to risināšanas iespējas

1. Atteikšanās pāriet uz noildzi
Ja jūsu bērns ir jauns, varat dot viņam izvēli - viņš var patstāvīgi iet uz laiku, vai arī jūs varat viņu nēsāt. Laikā, kad viņš ir pārāk liels, lai pārnēsātu, viņš būs pieradis pie noildzes vai klusa laika.

2. Izaicinoša izturēšanās laikā un klusā laikā
Ja bērna izturēšanās ir izaicinoša, kad jūs piešķirat noildzi vai klusu laiku, atgādiniet viņai, ka noildze sākas, kad viņa ir klusa. Ja jūsu bērna izturēšanās kļūst izaicinoša - piemēram, viņa sāk kliegt pirms taimauta vai klusais laiks ir beidzies - jūs varat izvēlēties sākt taimautu no jauna.

Varat mierīgi atkārtot iemeslu, kāpēc bērnam ir jāpavada pārtraukums vai klusums, piemēram, “Mēs nesitam viens otru. Ja tu iesit, es tevi apturēšu, un tu sēdēsi man klēpī, līdz tu nomierinies ”.

3. Atkārtoti atstājot klusu laiku
Ja bērns atsakās klusēt un mierīgi mierīgā laikā, varat izmēģināt pārtraukumu citā telpā. Taimauts dod jums iespēju aizvērt durvis un dod bērnam skaidru ziņu, ka jūs nepievērsīsit viņam nekādu uzmanību.

4. 'Tas vienkārši nedarbojas'
Ja jums ir ļoti spēcīgas gribas bērns, iespējams, jums būs grūti panākt noildzes izpildi. Šīs idejas varētu palīdzēt:

  • Meklējiet iemeslu uzvedībai. Izaicinoša izturēšanās var būt saistīta ar spēcīgām sajūtām, piemēram, dusmām vai greizsirdību. Palīdzot bērnam strādāt ar šīm emocijām, var vieglāk mainīt bērna izturēšanos.
  • Noķeriet, lai jūsu bērns būtu labs. Ja jūsu bērns uzvedas labi, jums varētu rasties kārdinājums izvairīties no komentāriem, lai jūs nepārtraucat uzvedību. Tas nozīmē, ka jūsu bērns vairāk uzmanības pievērš sliktai uzvedībai nekā labai uzvedībai. Slavēt labu izturēšanos, kad tā notiek, ir spēcīgs veids, kā panākt, lai laba izturēšanās atkārtotos.
  • Mēģiniet mainīt vidi, lai uzlabotu bērna izturēšanos. Piemēram, ja jūsu bērns slikti uzvedas, kad viņš ir noguris, plānojiet iepirkties pārtikas preču tirdzniecībā pēc tam, kad viņš pēcpusdienā ir nogulējis.
  • Izmantojiet sekas. Piemēram, ja jūsu bērns neiestājas klusā vai klusā laikā, varat pateikt kaut ko līdzīgu: “Zoe, iedziļinieties laika ierobežojumā, vai arī jūs šajā pēcpusdienā pietrūksit, skatoties televīziju”.
  • Pavadiet laiku kopā ar savu bērnu. Jūs varētu kopā zīmēt, gleznot, stāstīt stāstus vai doties uz parku. Dažreiz izaicinoša izturēšanās ir uzmanības sauciens.
  • Lūgt palīdzību. Profesionāls speciālists, piemēram, konsultants vai psihologs, var jums palīdzēt, ja jums ir grūtības pārvaldīt patiešām izaicinošu izturēšanos. Jautājiet padomu un nosūtījumu ģimenes ārstam vai bērnu un ģimenes medicīnas māsai.

Laika ierobežošanas stratēģijas bērniem ar īpašām vajadzībām

Taimauta stratēģijas var būt noderīgi rīki dažiem bērniem ar autisma spektra traucējumiem (ASD) vai attīstības kavēšanos, kuri uzbudinās vai satriec. Novietojot bērnu laika ierobežojuma zonā, jūs viņam piešķirat drošu vietu, lai viņš varētu nomierināties. Pēc neilga laika, piemēram, pēc 2-3 minūtēm, jūs varat sākt relaksējošu, patīkamu nodarbi kopā.

Lietas, kas jāpievērš uzmanībai, izmantojot taimautu bērniem ar autisma spektra traucējumiem
Ja jūsu bērns ar ASD uzbudinājuma laikā mēdz izmantot agresīvu vai sevi ievainojošu izturēšanos, piemēram, galvas pukstēšanu vai plaukstu nokošanu, laika ierobežošanas stratēģijas nav ieteicamas, jo tās var pastiprināt uzvedību.

Daži bērni ar ASD, kuri izvairās no mijiedarbības ar citiem, var nepareizi izturēties kā veids, kā tikt nosūtīti uz noilgu. Šajos gadījumos ir labāk neizmantot taimautu. Pārrunājiet ar bērna ģimenes ārstu vai terapeitu par citiem veidiem, kā pārvaldīt bērna uzvedību.